Das passiert im Körper während des Wochenbetts

Muttermilch wird circa drei Tage nach Geburt produziert

Die eigentliche Muttermilch wird vor der Geburt noch nicht produziert, weil die Hormone der Plazenta das Prolaktin zu einem gewissen Teil hemmen. Sobald die Plazenta aus dem Körper ist, schießt der Prolaktinspiegel nach oben. Etwa drei Tage nach der Geburt produziert der Körper so die eigentliche Muttermilch und es kommt zum sogenannten Milcheinschuss.

Legt die Mutter das Baby an die Brust an, fängt es für gewöhnlich reflexartig an zu saugen und die Milch zu trinken. Durch den Saugreiz produziert der Körper der Mutter noch mehr Prolaktin – der Milchnachschub ist dadurch gesichert. Der Saugreiz bewirkt auch, dass der Körper noch ein weiteres Hormon ausschüttet: Oxytocin, das auch als Kuschelhormon bekannt ist. Es erleichtert den Milchfluss, fördert die Mutter-Kind-Bindung und beschleunigt nebenbei auch die Rückbildung der Gebärmutter.

Manche Frauen haben zu Beginn Schwierigkeiten beim Stillen. Die Hebamme/der Geburtshelfer geben bei ihren regelmäßigen Besuchen wertvolle Tipps zu Stillpositionen und -techniken und können die Probleme meist lösen. Häufig dauert es außerdem etwas, bis die produzierte Milchmenge und die Trinkmenge des Babys im Gleichgewicht sind. Etwa zehn Tage nach der Geburt pendelt sich die Menge auf 500 bis 700 Milliliter pro Tag ein.

Woraus besteht Muttermilch? Und warum ist Stillen wichtig für die Gesundheit des Babys? Das haben wir hier aufgeschrieben.

Kindbettfieber oder Thromboserisiko

Manche Mütter entwickeln ein sogenanntes Kindbettfieber. Dahinter steckt eine Infektion, zum Beispiel der Gebärmutter oder der Brust. Frauen haben im Wochenbett außerdem ein höheres Thromboserisiko. Das ist auf die Hormonumstellung zurückzuführen: Das Blut ist durch die Hormone anders zusammengesetzt und kann leichter gerinnen. Auch die mangelnde Bewegung trägt zum Thromboserisiko bei.

Frauen, die Symptome wie Fieber, Kopf- und Unterleibsschmerzen, starke oder plötzlich abbrechende Blutungen haben, sollten sofort zur Abklärung zum Arzt/zur Ärztin gehen.

Um diesen Komplikationen vorzubeugen, ist es wichtig, dass die Hebamme/der Geburtshelfer regelmäßig zu Besuch kommt. Sie kontrollieren, ob sich alles richtig zurückbildet. Auch Hygiene ist im Wochenbett sehr wichtig: Der Wochenfluss ist zwar, anders als Wissenschaftler:innen lange dachten, nicht hochinfektiös, er beinhaltet aber Bakterien.

Daher ist es wichtig, sich die Hände vor und nach dem Toilettengang gründlich zu waschen und die Einlagen regelmäßig zu wechseln. Um einer Thrombose vorzubeugen, ist es wichtig, dass sich die Frauen im Wochenbett langsam anfangen zu bewegen. Infrage kommen kurze Spaziergänge, Wochenbettgymnastik und Beckenbodentraining (siehe unten). Die Hebamme/der Geburtshelfer empfehlen, welche Art von Bewegung wann möglich ist und guttut.

Frauen, die per Kaiserschnitt entbunden haben, können in der Regel erst später mit Gymnastikübungen beginnen als Frauen nach einer vaginalen Geburt. Das Thromboserisiko ist bei ihnen daher etwas höher. Außerdem kann die Kaiserschnittnarbe Schmerzen verursachen und beim Gehen und Bücken stören. Auch hier prüft die Hebamme/der Geburtshelfer regelmäßig, ob die Operationswunde richtig verheilt.