Wie werden wir richtig alt, bleiben dabei aber fit und vor allem gesund? Neueste Forschung zeigt: Unser Lebensstil hat mehr Einfluss auf ein gesundes und langes Leben, als bisher gedacht!
Welchen Effekt hat es zum Beispiel, wenn wir uns im Alltag mehr bewegen, besser mit Stress umgehen oder auf das Glas Rotwein am Abend verzichten? Und wie schaffen wir es letztlich, unsere Gewohnheiten auch zu ändern? Quarks klärt auf, welcher Lebensstil uns wirklich guttut und was wir tun können, um mehr vom Leben zu haben.
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