Quarks Social Content

🗣️💬 Duzt du lieber oder siezt du eher?
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❓Bist du heute schon (ungewollt) geduzt worden – im Job oder beim Einkaufen? Und wenn ja, wie fandest du das?
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👉 In immer mehr Unternehmen wird untereinander geduzt. Die Gründe für den Duz-Trend sind: Unternehmen werden internationaler und damit der Einfluss des amerikanischen Englischen größer. Die englische Sprache, kennt nur das eine Anrede-Pronomen “you” und in der US-Firmenkultur wird sich mit Vornamen angesprochen. Auch eine Veränderung der Unternehmenskultur wirkt sich auf das Duzen aus: große Firmen wollen weg von der traditionellen hin zu flachen Hierarchie. Und in unserer Gesellschaft lösen sich die Grenzen zwischen privat und geschäftlich immer mehr auf.
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💼 Das Duzen im Job kann Vorteile haben: Zum Beispiel kann die “Du”-Ansprache eine vertrauliche und bessere Teamatmosphäre schaffen und die Alltagskommunikation erleichtern. Denn wenn sich alle duzen, weil man immer, wie man seine Kolleg:innen ansprechen soll. Aber das “Du” im Beruf kann auch Nachteile haben, wenn es nicht zur Unternehmenskultur passt.
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📄 Eine Studie hat gezeigt: Wird in Stellenanzeigen geduzt, scheint das Unternehmen moderner. Bei siezenden Jobinseraten wirkt das Unternehmen leistungsorientierter. Aber nicht alle Berufseinsteiger:innen wollen bei der Bewerbung lieber mit “Du” als mit “Sie” angesprochen werden. Auch beim Einkaufen wird man häufiger geduzt.
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Unsere Quellen u.a.:
Hensel-Börner et al. (2021): Kundenansprache im persönlichen Verkauf - Duzen bringt keine Vorteile
Prof. Dr. Tim Hagemann, Arbeits-, Organisations- und Gesundheitspsychologie, Fachhochschule der Diakonie Bielefeld
Prof. Dr. Horst Simon, Professor für Historische Sprachwissenschaft an der FU Berlin
Kretzenbacher (2010): “Man ordnet ja bestimmte Leute irgendwo ein für sich ...”: Anrede und soziale Deixis. Deutsche Sprache. Zeitschrift für Theorie, Praxis, Dokumentation 38.1
Kanning et al. (2020): Siezen Sie noch oder duzt du schon?
Deutsche Gesellschaft für Sprache - Sprachraum: Höflichkeit, Verdrängt das Du das Sie?
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#quarks #duzen #siezen #ansprache #wissen #wissenschaft #linguistik #arbeitspsychologie #gutzuwissen

❓Gibt es für euch Gründe, die einen radikaleren gewaltfreien Protest rechtfertigen?

🪧 Proteste sind meist dann erfolgreich, wenn ihre Teilnehmenden die Breite der Gesellschaft abbilden, eine Gemeinschaft zeigt, viele Menschen teilnehmen und immer wieder stattfinden. Und eine zentrale Rolle spielt Aufmerksamkeit: Ein Ziel ist es, mit Protesten in den Medien und in der politischen Debatte stattzufinden.

🚧 Moderate und kleine Protestbewegungen bekommen meist wenig Aufmerksamkeit. Auch größere können die Aufmerksamkeit verlieren. Die Forschung zeigt, dass gewaltfreie radikalere Protestformen dann dazu dienen können, um wieder Aufmerksamkeit auf das Protestthema zu lenken – oder um auf die Dringlichkeit hinzuweisen, wenn die Forderungen kein Gehör finden oder es politische Repressionen gibt.

Unsere Quellen u.a.:
Interviews mit Prof. Dr. Robin Celikates; Dr. Lennart Schürmann und Dr. Simon Teune
Science Media Center: Radikalisiert sich die Klimabewegung (2022). Diverse Einschätzungen von Expert:innen
Chenoweth, Erica et al.: Why Civil Resistance Works Columbia University Press (2012)
Rucht, Dieter: Die letzte Generation, Dieter Rucht (2023)
Malthaner, S. et al.: Eskalation (2023)
Ortiz, Isabel et al.: World Protest (2022)
Saldivia Gonzatti, Daniel et al.: Environmental Protest Effects on Public Opinion (2023)
Bundeszentrale für politische Bildung: Protest und Beteiligung (2012)
Simpson, Brent et al.: Radical flanks of social movements can increase support for moderate factions (2022)
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#quarks #wissen #protest #demonstration

🧊 Habt ihr mitbekommen, dass es dieses Jahr in der Antarktis deutlich weniger Meereis gibt als sonst? Und: Was könnte das mit uns zu tun haben?
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❄️ Das Meereis in der Antarktis bildet sich jedes Jahr neu, nur ein kleiner Teil bleibt ganzjährig erhalten. Seit 2014 dehnt sich das Meereis aber deutlich weniger aus als in den Jahrzehnten zuvor. Dieser Rückgang kann bisher nicht erklärt werden. Eine Vermutung ist die Klimakrise, allerdings sind die Prozesse in der Antarktis komplex und der Zeitraum seit 2014 auch noch zu kurz, um sichere Aussagen zu treffen.
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🐧 Fest stehen aber die Konsequenzen für die Ökosysteme – und auch für uns Menschen. Denn das Meereis wirkt stabilisierend für die antarktischen Eisschilde. Fehlt es, schmilzt auch das Landeis schneller und der Meeresspiegel steigt. Tiere wie Kaiserpinguine sind abhängig von intaktem Meereis – und haben jetzt echte Probleme bei der Brut und Aufzucht ihrer Küken.
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Unsere Quellen u.a.:
AWI Meereisportal (15.09.2023): Antarktisches Meereis erreicht Rekordminimum im Südwinter
IPCC (2022): AR6 WGII Fact sheet - Cities and Settlements by the Sea
Fretwell et al. (2023): Record low 2022 Antarctic sea ice led to catastrophic breeding failure of emperor penguins, Communications Earth & Environment
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#quarks #wissenschaft #wissen #gutzuwissen #klimakrise #klima #eis #antarktis #pinguine

🎉❓Festivals, Volksfeste, Dorfpartys: Wann hast du das letzte Mal so richtig abgefeiert? Markiere doch jemanden, mit dem du mal wieder feiern möchtest!
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💃🙌 Richtig ausgelassen feiern und mal über die Stränge schlagen, tut uns tatsächlich auch mal ganz gut. Denn dann werden eine Reihe von Botenstoffen in unserem Körper ausgeschüttet. Darunter Dopamin, das als Glücksbotenstoff gilt und dafür verantwortlich ist, dass wir uns gut fühlen. Außerdem wird auch das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet und das Stresshormon Cortisol abgebaut.
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🎊👯 Hinzu kommt: Gemeinsames Feiern stärkt auch das Gefühl der Zusammengehörigkeit. Musik und gemeinsames Tanzen verstärken diesen Effekt sogar noch. Außerdem können wir beim Feiern dem Alltag entfliehen und negative Gefühle leichter loslassen.
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❗️ Trotzdem sollten wir es mit dem Feiern nicht übertreiben. Würden wir täglich feiern und diesen Rauschzustand des Glücks ständig erleben, würde sich ein Gewöhnungseffekt einstellen.
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Unsere Quellen u.a.:
Prof. Dr. med. Dipl. mus. Eckart Altenmüller,
Direktor des Instituts für Musikphysiologie und Musiker-Medizin
Hochschule für Musik, Theater und Medien Hannover
Prof. Dr. Daniel S. Scholz, Professor für Musizierendengesundheit
Psycholog. Psychotherapeut (VT), BA Jazz-Komposition
Musikhochschule Lübeck / Universität zu Lübeck
Luboshitzky et al. (2001): Holidays and celebrations as a spiritual occupation
Fancourt et al. (2014): The psychoneuroimmunological effects of music: A systematic review and a new model
Bernardi et al. (2018): Dancing to “groovy” music enhances the experience of flow
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#quarks #wissenschaft #gutzuwissen #feiern #party #volksfeste #oktoberfest #cannstatterwasen #schuetzenfest #dorfparty #festival #musik #exzesse #hormone

❓Ist dir auch schon aufgefallen, dass die Tage im Moment immer schneller kürzer werden? Wie nutzt du die letzten hellen Feierabende noch?
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🌆 Heute (23.09.2023) ist Tagnachtgleiche. Das heißt, dass Tageslicht und Dunkelheit etwa gleich lang sind. Ab morgen werden die Tage wieder kürzer als die Nächte. Also: Jetzt nochmal die hellen Abende ausnutzen, Leute!
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🌅 Jeder Ort auf der Erde bekommt gleich viel Tageslicht ab. Der einzige Unterschied: Am Äquator sind alle Tage im Jahr ähnlich lang und die Dämmerung kurz. Nahe der Pole dagegen sind Sommertage sehr lang, Wintertage sehr kurz und Dämmerungsphasen länger.
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🌃 Wann die Sonne auf- und untergeht, hat damit zu tun, wo du dich in Deutschland befindest. Im Norden bekommst du im Herbst und Winter weniger Tageslicht als im Süden. Dass es im Osten von Deutschland früher hell wird, hat aber mit der Jahreszeit nichts zu tun. Im Osten geht die Sonne immer früher unter (und auf) als im Westen.
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Unsere Quellen, u.a.: timesanddate.com; Prof. Dr. Til Birnstiel, LMU München, Fakultät für Physik; Daniel Fischer, Astrophysiker, Planetarium Bochum
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#quarks #sonnenuntergang #herbst #tageslicht #feierabend #meteorologie #wissen #gutzuwissen

🎈Wurde euch beim Feiern schon Lachgas angeboten? Die Polizei in Nordrhein-Westfalen berichtet jetzt über einen drastischen Anstieg des Missbrauchs von Lachgas. Damit steht NRW nicht alleine da. Studien zeigen: Der Hype scheint sich auf ganz Europa auszudehnen.

💨 Für den schnellen Rausch inhalieren immer mehr junge Menschen Lachgas. Die Droge ist vergleichsweise günstig. Und sie ist legal in Deutschland. Das Gas wird entweder aus freiverkäuflichen Sahne-Kartuschen inhaliert oder aus damit gefüllten Luftballons. Das führt zu einem kurzen Rausch von 30 Sekunden bis höchstens einigen Minuten.

❗️Das Problem: Das Gas wirkt narkotisch – und kann zur Bewusstlosigkeit führen. Und: Wer es regelmäßig konsumiert, kann schwere Nervenschäden davontragen. Andere europäische Länder haben auf den Hype bereits reagiert: In den Niederlanden ist Lach­gas als Betäubungsmittel eingestuft und darf nur noch für technische oder medizinische Zwecke eingesetzt werden. Dänemark regelt es ähnlich und in Großbritannien wird über ein Verkaufsverbot diskutiert.

Unsere Quellen (u.a.):
Brunt et al.: Mechanisms Involved in the Neurotoxicity and Abuse Liability of Nitrous Oxide: A Narrative Review (Int. J. Mol. Sci., 2022)
Vollhardt et al.: Neurological consequences of recreational nitrous oxide abuse during SARS-CoV-2 pandemic. (Journal of Neurology, 2021)
Lee et al.: Analysis of brain connectivity during nitrous oxide sedation using graph theory (Scientific Reports, 2020)
Korttila et al.: Time course of mental and psychomotor effects of 30 per cent nitrous oxide during inhalation and recovery (Anesthesiology, 1981)
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#quarks #lachgas #droge #gesundheit

🤔 Habt ihr ein Windrad bei euch in der Nähe? Und falls nicht: Würde es euch stören, wenn eins in eurem Umfeld stehen würde?

⚡️ Akzeptanz aus der Bevölkerung, aber auch langwierige Genehmigungsprozesse machen es nicht immer einfach, neue Windräder an Orte zu bauen, wo bisher noch keine standen. Währenddessen könnte das sogenannte Repowering eine Lösung sein – also alte Windräder durch neue ersetzen, die mittlerweile deutlich leistungsfähiger sind.

📈 Tatsächlich würde sogar dieselbe Anzahl Windräder, die heute schon stehen, für die Ausbauziele 2030 reichen. Wenn über 20 Jahre alte Windräder durch neue ersetzt werden würden. Langfristig, also über 2030 hinaus, bräuchten wir zwar trotzdem noch ein paar Windräder mehr, für den ersten Schritt wäre Repowering aber eigentlich eine gute Lösung, um schnell mehr Windenergie zu produzieren.

Unsere Quellen u.a.:
Science Media Center Deutschland (11.09.2023): Messe Husum Wind 2023: Welche Rolle spielt Repowering für die Energiewende?
UBA (2023): Windenergie an Land
Bundesverband Windenergie (2023): Rückbau und Recycling von Windenergieanlagen
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#quarks #wissenschaft #energie #windrad #energiewende #klima #windenergie

⚠️ Was lösen Trigger- oder Content-Warnungen bei dir aus? Scrollst du weiter oder klickst du erst recht auf den Inhalt? Studien zeigen:Die Warnungen funktionieren nicht oder zumindest nicht so, wie sie sollten. Im schlimmsten Fall machen sie sogar eher neugierig und schützen deshalb nicht wirklich.

🚫 Außerdem: Die Bezeichnung Trigger-Warnung ist meistens falsch. Denn ein Trigger sind Reize, die das Gehirn unbewusst abspeichert. Unbewusst bedeutet, dass Betroffene meist überhaupt nicht wissen, was sie triggert. Trigger können zum Beispiel Gerüche oder Stimmen sein.

👍 Eine bessere Bezeichnung ist also Content-Warnung, Content-Note oder Inhaltswarnung. Solche Warnungen können uns bei der Entscheidung helfen, ob wir uns etwas ansehen möchten oder nicht. Aber vor Triggern schützen sie uns nicht.

Unsere Quellen u.a.:
Bridgland et al (2023): A Meta-Analysis of the Efficacy of Trigger Warnings, Content Warnings, and Content Notes
Kimble et al (2021): Student reactions to traumatic material in literature: Implications for trigger warnings
Interview mit Thomas Weber, Zentrum für Trauma- und Konfliktmanagement
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#quarks #contentwarnung #triggerwarnung #trigger #psychologie

💥 Leidest du gerade unter Rückenschmerzen und weißt nicht, wie du sie weg bekommen kannst?

👆 Damit bist du damit nicht allein. Selbst Forschende beißen sich die Zähne an dem Thema aus. Fakt ist: In den seltensten Fällen steckt eine medizinisch eindeutig diagnostizierbare Ursache dahinter, wie ein Bandscheibenvorfall oder eine Nierenbeckenentzündung.

👤 In den meisten Fällen, genauer genommen in 9 von 10 Fällen, kennt man die genaue Ursache der Rückenschmerzen nicht. Vielmehr sind sie die Folge von vielen verschiedenen Faktoren, die aufeinandertreffen. Dabei spielt neben körperlichen Auslösern die Psyche eine große Rolle.

❓ Das macht es wiederum nicht einfacher, die passende Therapie gegen Rückenschmerzen zu finden. Studien zeigen: Es ist von Person zu Person unterschiedlich, welche Therapie wirkt und welche nicht. Wichtig: Oft spielen auch psychosoziale Faktoren eine Rolle, wie hoher Leistungsdruck, Probleme auf der Arbeit oder in der Familie.

Unsere Quellen (u.a.):
Plomp et al.: The ancestral shape hypothesis: an evolutionary explanation for the occurrence of intervertebral disc herniation in humans (BMC Evolutionary Biology 2015)
Von der Lippe et al.: Prävalenz von Rücken- und Nackenschmerzen
in Deutschland. Ergebnisse der Krankheitslaststudie BURDEN 2020
(Journal of Health Monitoring – RKI, 2021)
Meyer et al.: Krankheitsbedingte Fehlzeiten in der deutschen Wirtschaft im Jahr 2017 (FehlzeitenReport 2018)
Furlan et al.: Massage for low‐back pain (Cochrane, 2015)
Themenheft 53 "Rückenschmerzen" (RKI, 2012)
Nationale VersorgungsLeitlinie (NVL): Nicht-spezifischer Kreuzschmerz (2. Auflage)
Low back pain (WHO, Stand 19.6.2023)
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#quarks #rückenschmerzen #gutzuwissen #massage #medizin

❓Stehst du jemandem nahe, der suchtkrank ist? Wenn ja, bist du damit nicht alleine. Etwa 10 Millionen Menschen in Deutschland sind Angehörige von suchtkranken Menschen, vor allem von Alkoholikern.

🤔 Ihr habt uns gefragt: Was steckt hinter der so bezeichneten “Co-Abhängigkeit” bei Angehörigen? In Kürze: Es handelt sich um ein veraltetes Konzept, nach dem Angehörige, die eine suchterkrankte Personen bewusst oder unbewusst unterstützen, selbst als psychisch krank gelten. Aus einem niedrigen Selbstwertgefühl heraus würden sie sich demnach abhängig von der suchtkranken Person und ihrem Verhalten machen. Studien zeigen jedoch, dass beispielsweise nur 15 Prozent der Partnerinnen von alkoholabhängigen Männern wirklich auch an einer klinisch relevanten Persönlichkeitsstörung leiden.

❗️Das Problem: Genauso wie Suchtkranke stigmatisiert werden, passiert das auch schnell den Angehörigen. Partner:innen sind häufig mit der Frage konfrontiert: “Wieso trennst du dich nicht einfach?” – doch so einfach ist es nicht. Sucht ist eine Krankheit, die therapiert werden muss. Und Angehörige sehen etwa in ihren Partner:innen, Eltern oder Kindern mehr als nur die Sucht – sie möchten helfen. Nur ein offener Umgang mit der Sucht ohne Verurteilungen kann sie unterstützen.

🤝 Um sich Unterstützung zu suchen, können Angehörige sich an Beratungsstellen für Suchtfragen wenden. Dort wissen die Mitarbeitenden gut Bescheid und können z.B. Selbsthilfegruppen empfehlen oder den Kontakt zu anderen Betroffenen herstellen.

Unsere Quellen (u.a.):
Holthaus et al: DHS-Memorandum: Angehörige in der Sucht-Selbsthilfe (DHS, 2013)
Berndt et al.: Belastungen und Perspektiven Angehöriger Suchtkranker: ein multimodaler Ansatz (BEPAS, 2017)
Klein & Bischof: Angehörige Suchtkranker – Der Erklärungswert des Co-Abhängigkeitsmodells (Sucht 59, 2013)
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#quarks #sucht #coabhängig #selbsthilfe #alkohol

🦟 Habt ihr schon vom Dengue-Fieber gehört? Die Krankheit wird von einem Virus ausgelöst, das bestimmte Stechmücken übertragen, die eigentlich nur in tropischen und subtropischen Regionen vorkommen. Das Problem: Weil es bei uns immer wärmer wird, siedeln sich diese Mücken nun auch bei uns an. Infektionen mit dem Dengue-Fieber werden dadurch in Europa häufiger.

🤒 Für die meisten ist die Erkrankung eher harmlos und bleibt symptomfrei. Sehr selten können Infizierte durch das Virus sterben – vor allem wenn man sich ein zweites Mal ansteckt. Menschen mit einem schwachen Immunsystem haben ein höheres Risiko für einen schweren Verlauf (ähnlich wie bei Corona).

💉 Mittlerweile gibt es Impfungen gegen das Dengue-Fieber. Die beste Prävention ist aber, sich vor Mücken zu schützen.

Unsere Quellen (u.a.):
Auswärtiges Amt
European Centre for Disease Prevention and Control
Berliner Centrum für Reise- und Tropenmedizin
RKI
Tropeninstitut des Universitätsklinikum der LMU
WHO
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#quarks #dengue #virus

🧠 Wie lange kannst du angestrengt nachdenken, ohne dass du müde wirst?

🥱 Lange war Erschöpfung ein subjektives Gefühl. Inzwischen ist es gelungen, sie objektiv im Gehirn nachzuweisen. Forschende konnten einen Anstieg von Glutamat im frontalen Hirnlappen feststellen, wenn ihre Proband:innen angestrengt nachgedacht hatten. In hoher Konzentration ist diese Aminosäure schädlich, denn sie tötet Nervenzellen.

😴 Wenn du schläfst, baut dein Hirn allerdings Giftstoffe wieder ab. Deshalb ist es wichtig, dass du dich nicht nur bei körperlicher, sondern auch bei geistiger Erschöpfung ausruhst.

🧑‍🔬 Die Möglichkeit, Müdigkeit objektiv zu messen, ist auch medizinisch interessant: Zum Beispiel bei der Behandlung von Menschen nach einem Schlaganfall oder bei einer Multiplen Sklerose, wenn die Patient:innen sich erschöpfter fühlen, als es die Symptome der Krankheit vermuten lassen würden. So können Ärztinnen und Ärzte ihre Behandlung besser auf die Erkrankten abstimmen. Wichtig: Hierbei geht es nicht um exogenes Glutamat, das wir über die Nahrung aufnehmen, sondern um endogenes, das der Körper selbst produziert.

Unsere Quellen u.a.:
Wiehler et al (2023): A neuro-metabolic account of why daylong cognitive work alters the control of economic decisions
Zhou et al (2014): Glutamate as a neurotransmitter in the healthy brain
Kwon (2022): Why Thinking Hard Wears You Out
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#quarks #müdigkeit #erschöpfung #studieren #studentenleben

💼 Warst du schon einmal arbeitslos? Wie ging es dir damit? Oder denkst du dir manchmal, dass du lieber gar nicht mehr arbeiten würdest?

🤒 😰 Die große Mehrheit der Erwerbslosen fühlt sich laut Fachleuten nicht wohl damit, keine Arbeit zu haben. Das ist kein Wunder: Insbesondere unsere psychische Gesundheit leidet, wenn wir keiner Erwerbsarbeit nachgehen. Denn sie hat viele wichtige Funktionen für uns, die weit über das Geldverdienen hinausgehen. Diese hat die renommierte Sozialpsychologin Marie Jahoda unter dem Begriff “latente Funktionen” zusammengefasst.

⏰ 👋 💪 Jahoda hat auch untersucht, wie sich Arbeitslosigkeit auf uns auswirkt. Ihre Studie zu den “Arbeitslosen von Marienthal” ist sehr bekannt geworden. In Marienthal in Österreich war in den 1930ern die ortsansässige Textilfabrik geschlossen worden. Damit verloren drei Viertel der heimischen Familien ihre Lebensgrundlage. Jahoda stellte zudem fest, dass es psychische und soziale Folgen gab – wie Inaktivität, Mutlosigkeit und eine Verlangsamung des Alltags.

Unsere Quellen u.a.:
Prof. Karsten Paul, Uni Erlangen-Nürnberg
Prof. Alfons Hollederer, Uni Kassel
Bähr, Sebastian; Collischon, Matthias (2022): Erwerbsarbeit erfüllt wichtige psychologische Funktionen, In: IAB-Forum.
Moser 2015, Lehrbuch Wirtschaftspsychologie
BKK Gesundheitsreport 2022
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#quarks #arbeit #gesundheit #psyche #arbeitslosigkeit #erwerbslos

🚘🕹 Fährst du lieber mit Schaltung oder Automatik? Inzwischen werden immer weniger Fahrzeuge mit Handschaltung hergestellt und verkauft. E-Autos und Hybride für den Alltag gibt es nur noch als Automatik.

🔥 Ihr habt uns gefragt: Mit welchem Getriebe fährt es sich umweltfreundlicher – wenn man einen Verbrenner und kein E-Auto hat? In der Theorie ist der Schaltwagen effizienter und verbraucht weniger, wenn der Fahrer im richtigen Moment schaltet. Das klappt aber nicht immer. Neue Automatikgetriebe schalten mittlerweile sparsamer als früher und können deshalb locker mithalten.

🌱 Ob du jetzt Automatik oder mit Handschaltung fährst, macht im Verbrauch vor allem bei den neuen Automatikgetrieben keinen großen Unterschied mehr. Fahrzeuge mit Automatik haben aber andere Vorteile: Assistenzsysteme wie Abstandsregler funktionieren hier besser und das automatische Schalten ist für viele einfach bequemer.

Unsere Quellen u.a.:
Maximilian Bauer, Referent für Fahrzeugtechnik beim ADAC
Gerrit Brandes, Wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Fahrzeugtechnik, TU Braunschweig
Küçükay (2022): Grundlagen der Fahrzeugtechnik (Springer Vieweg)
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#quarks #auto #automatik #schaltung #verkehr

😫 Hat euch Krätze auch schon mal erwischt? Und wusstet ihr direkt, was euch da gejuckt hat?

📈 Es gibt einige Hinweise, dass Krätze in Deutschland auf dem Vormarsch ist. Es existieren zwar keine genauen bundesweiten Zahlen, weil Krätze generell nicht meldepflichtig ist. Aber es gab auffällig häufige Diagnosen der Hautkrankheit in den letzten Jahren, der Verbrauch von Medikamenten dagegen ist deutlich gestiegen und die Deutschen googeln immer mehr nach Begriffen rund um das Thema.

🙈 Für viele ist Krätze erstmal unangenehm und peinlich. Dabei ist die Erkrankung nichts, wofür man sich schämen muss, denn sie kann jeden treffen. Wenn du dich angesteckt hast, solltest du direkt zum Arzt, denn Hausmittel helfen nicht gegen Krätze, Medikamente hingegen schon. Du solltest auch zügig deinen engsten Kontaktpersonen Bescheid geben.

🏠 Außerdem sind folgende Tipps für den Haushalt nach einer Krätze-Infektion ratsam:
👗 Kleidung, Bettwäsche, Handtücher, Stofftiere und Co. bei mindestens 50 Grad für mindestens 10 Minuten waschen.
⏲️ Oder für 72 Stunden bei Raumtemperatur in einem Plastiksack lagern
Einfrieren geht auch: 2 Stunden bei minus 25 Grad töten die Milben ebenfalls ab (Aber Achtung: normale Gefrierschränke kühlen nur bis minus 18 Grad!)
🛏️Betten frisch beziehen
🛋️ eventuell Möbel, Sofakissen und Teppiche absaugen (Staubsaugerbeutel & Filter danach wegwerfen) oder mindestens 48 Stunden nicht benutzen.

Unsere Quellen u.a.:
Sunderkötter et al: Zunahme von Skabies in Deutschland und Entwicklung resistenter Krätzemilben? Evidenz und Konsequenz (2019)
Wu et al: The national burden of scabies in Germany: a population-based approach using Internet search engine data (2022)
RKI-Ratgeber: Skabies (Krätze) & Häufig gestellte Fragen zur Krätze
IQWiG: Gesundheitsinformation zur Krätze (Skabies)
Sunderkötter et al: S1-Leitlinie zur Diagnostik und Therapie der Skabies (2021)
Niedersächsisches Landesgesundheitsamt: Skabies in Alten- und Pflegeeinrichtungen (2023)
BZgA - Liebesleben Krätze
Engelman et al: Toward the Global Control of Human Scabies: Introducing the International Alliance for the Control of Scabies (2017)
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#quarks #Krätze #Hautkrankheit

🥵 Wie stehst du zu Klimaanlagen?

🌡️ Der Klimawandel heizt die Erde immer weiter auf. Durch die zunehmende Hitze können wir gesundheitliche Probleme bekommen. Das körpereigene Kühlsystem kann überlastet werden und als Folge können bei empfindlichen Personen Regulationsstörungen und Kreislaufprobleme auftreten – mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Erschöpfung und Benommenheit. Immer wieder sterben alte und anfällige Menschen bei Hitzewellen, wenn es keine Klimatisierung gibt.

❄️ Kein Wunder, dass Klimaanlagen immer beliebter werden. Das Kühlen im Sommer wird für uns in Zukunft vermutlich so existenziell wie das Heizen im Winter. In Ländern wie China oder den USA sind bisher viel mehr Klimaanlagen im Einsatz als bei uns in Deutschland, denn wir leben in einer gemäßigten Klimazone. Weil es aber durch die Klimakrise auch bei uns immer heißer wird, kühlen auch bei uns immer mehr Haushalte ihre Wohnung elektrisch.

⚡️ Das Problem: Klimaanlagen verbrauchen sehr viel Strom. Außerdem arbeiten sie mit klimaschädlichen Kältemitteln. Und während die den Innnenraum kühlen, geben sie heiße Luft nach draußen ab. Durch das alles beschleunigen Klimaanlagen die Erderwärmung zusätzlich und wir sind erst recht auf sie angewiesen – ein Teufelskreis.

Unsere Quellen (u.a.):
Prof. Felix Ziegler, Technische Universität Berlin
Umweltbundesamt
Kühlen gegen das Klima (Verein deutscher Ingenieure)
Ökoinstitut
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#quarks # klimawandel #hitze # sommer #klimaanlage

🐩 Habt ihr eine Lieblingshunderasse oder sogar einen eigenen Hund mit eigenem Charakter?

🐶 Beim Kauf eines Hundes spielt die Rasse meist eine große Rolle. Klar, äußerlich macht es einen Unterschied. Denn: Größe, Fellfarbe und die Form der Ohren sind Eigenschaften, die vererbt werden. Aber: Oft werden auch Charakterzüge und Verhalten den Rassen zugeschrieben. Doch so einfach ist das nicht.

🐾 Eine große Studie in den USA hat die Halter:innen von mehr als 18.000 Hunden befragt, wie sich ihr Hund verhält. Zusätzlich wurde die DNA, also das Erbgut, von mehr als 2.000 Hunden analysiert. Dabei kam heraus, dass das Verhalten eines einzelnen Hundes im Schnitt nur zu neun Prozent durch seine Rasse beeinflusst wird – und der Rest auf anderen Einflüssen basiert.

🎾 Ob sich ein Hund besonders aggressiv verhält, liegt vor allem an der Erziehung. Deswegen sprechen Forschende auch nicht von “Kampfhunderassen”. Studien zeigen, dass Hunde mit Menschen kommunizieren können. In Versuchsräumen haben Hunde ihren Menschen gezeigt, wo ein Spielzeug versteckt ist. Dabei reagierten die Tiere auf Lob. Fazit: Jeder Hund ist ein Individuum mit eigenen Bedürfnissen, Stärken und Schwächen.

Unsere Quellen (u.a.):
Morrill et al.: Ancestry-inclusive dog genomics challenges popular breed stereotypes (Science, 2022)
Steinfeldt: „Kampfhunde“. Geschichte, Einsatz, Haltungsprobleme von „Bull-Rassen“ (2002)
Alberghina et al.: Behavior test for seven-week old puppies (Canis familiaris): Inter-rater reliability and factorsassociated with test performance (PLoS ONE, 2020)
Henschel et al.: Effect of shared information and owner behavior on showing in dogs (Canis familiaris) (Animal Cognition, 2020)
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#quarks #Hund #hundeleben #hundeliebe #mischling #hundetraining

Hinweis: Auf der zweiten Tafel ist ein Fehler. Wir schreiben, dass Cannabis mit Amphetaminen gestreckt würde. Das ist nach jetziger Quellenlage nicht korrekt.

🥦 Habt ihr schonmal gekifft? Die Wahrscheinlichkeit, dass ihr diese Frage mit “ja” beantwortet, ist gar nicht so gering. Denn laut der Deutschen Beobachtungsstelle für Drogen- und Drogensucht (DBDD) gilt das für 34,7 Prozent der 15- bis 64-Jährigen.

🇪🇺 Im Vergleich zu anderen europäischen Ländern liegt Deutschland damit eindeutig im Spitzenfeld. Nur in Frankreich, Dänemark und Spanien sind die Zahlen noch höher.

🇳🇱 In den Niederlanden dagegen, in denen der private Besitz und Konsum von geringen Mengen Cannabis schon lange toleriert wird, geben nur 27,8 Prozent der Erwachsenen an, schon mal Cannabis konsumiert zu haben. Senkt die Legalisierung also den Konsum?

🧐 Leider lässt sich diese Frage pauschal nicht beantworten. Eine Studie des Institut für interdisziplinäre Sucht- und Drogenforschung (ISD) in Hamburg im Auftrag des Gesundheitsministeriums kam im April zu dem Fazit, dass man sich nach einer Legalisierung langfristig wahrscheinlich auf höhere Konsumzahlen einstellen müsste, diese aber auch so weiter steigen würden.

👪 Wichtig sei jedoch ein strikter Jugendschutz, der auch durchgesetzt wird. Außerdem sollte die Abgabe von Cannabis möglichst nicht auf Profit ausgerichtet sein, also nicht kommerzialisiert werden.

Unsere Quellen u.a.:
Institut für interdisziplinäre Sucht- und Drogenforschung: Effekte einer Cannabislegalisierung, Alkoholsurveys 2021 zu Alkohol, Rauchen, Cannabis und Trends, Orth, M., Horten, B. Kriminologischer Beitrag, in: Forens Psychiatr Psychol Kriminol 17, 343–346 (2023).
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#quarks #cannabis #cannabislegalisierung #drogen #sucht #bubatz

❓ Wie steht ihr zur Sommerbräune? Legt ihr euch gerne in die Sonne oder geht ins Solarium oder nutzt Selbstbräuner?

☀ Gebräunte Haut gilt für viele als Schönheitsideal. Dafür wird der Körper dann gerne auch mal gebrutzelt – in der Sonne oder im Solarium. Keine gute Idee, auch nicht für eine leichte Bräune. Denn es gibt keine “gesunde” Sommerbräune. Die dafür verantwortliche UV-Strahlung schädigt die Haut und begünstigt Hautkrebs. Bei Solariumbräune ist das Krebsrisiko nochmal höher.

🧴 Egal ob Sonne oder nicht, wir sind den UV-Strahlen draußen ständig ausgeliefert. An bewölkten Tagen manchmal sogar mehr. Also auch da immer an den Sonnenschutz denken! Gebräunte Haut ist nur ein minimaler Sonnenschutz. Selbstbräuner schützen ebenfalls nicht, auch wenn sie im Vergleich eine weniger schädliche Bräune machen.

Unsere Quellen u.a.:
Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention (ADP) e.V.
Bundesamt für Strahlenschutz
Deutsche Krebsgesellschaft
Deutsches Krebsforschungszentrum
Stiftung Warentest (2023)
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#quarks #wissen #sonne #sommer #bräune #sommerbräune #solarium #selbstbräuner #hautkrebs #haut #gesundheit

🚰 Trinkst du lieber Leitungswasser oder lieber Mineralwasser?
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🏠 Bei uns in Deutschland fließt Wasser in Trinkqualität durch die Leitungen – zumindest bis zum Hausanschluss. Bis dahin garantieren die Versorger sehr gute Qualität. Aber was danach passiert – auf den so genannten letzten Metern zwischen Hausanschluss und Wasserhahn, das weiß man nicht so genau.
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👩‍🔧 Wüsstest du etwa spontan aus welchem Material deine Rohre im Haus sind? Oder welches Material in deinen Armaturen eingebaut ist? Oder, ob deine Wasserleitungen in der Nähe der Heizungsrohre verlaufen? All das könnten Risikofaktoren sein, die deine Trinkwasserqualität mindern.
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🔬 Zur Trinkwasserbelastung auf den letzten Metern gibt es keine bundesweiten Zahlen. Dafür gibt es einige Studien über einzelne Regionen. In Niedersachsen konnte z.B. in Häusern, die vor 1972 gebaut worden sind, in 6,5 % aller genommenen Proben ein überschrittener Bleigrenzwert festgestellt werden. In einer Untersuchung des Umweltbundesamtes kam in Stichproben heraus, dass 9,4 % der Proben eine erhöhte Nickelkonzentration aufweisen. Und das RKI geht davon aus, dass 27 % aller Legionellen-Infektionen in Deutschland über das Trinkwasser entstehen.
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Unsere Quellen, u.a.: Umweltbundesamt (2022, 2023), RKI (2021, 2022), Fertmann et al. (2004), Wegner (2002)
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#quarks #wissen #gutzuwissen #wissenschaft #leitungswasser #trinkwasser

🚬 Rauchst du? Oder hast du mal geraucht? Und: Wie hast du die Sucht besiegt?
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🚭 Rauchen ist schlecht für die Gesundheit. Das sollte inzwischen bei allen angekommen sein. Weniger häufig wird dafür über die Umweltauswirkungen von Tabakkonsum diskutiert. Die sind ebenfalls massiv. Sie beginnen schon bei der Kultur von Tabakpflanzen. Der Anbau zerstört Wälder, schädigt den Boden und erschöpft die Wasservorräte. Und durch die Herstellung fällt massenweise – auch giftiger – Müll an.
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💨 Tabakrauch verschmutzt die Luft, die wir atmen, und hinterlässt Nikotinreste auf Oberflächen in Innenräumen. So sind auch Nichtraucher:innen den Giftstoffen ausgesetzt. Achtlos weggeworfene Zigarettenstummel vergiften unsere Flüsse und Meere und verschmutzen unsere Böden.
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🚬 🚭 Die Produktion und der Konsum von Tabak tragen zudem zur Klimakrise bei. Jedes Jahr werden so 80 Millionen Tonnen Kohlendioxid (CO2) freigesetzt, was dem jährlichen Ausstoß von 17 Millionen benzinbetriebenen Autos entspricht.
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Unsere Quellen, u.a.: WHO, Deutsches Krebsforschungszentrum, Novotny (2015)
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#quarks #wissen #gutzuwissen #wissenschaft #who #rauchen #zigarette #nichtrauchen #tabak #umwelt #umweltzerstörung

🦐 Habt ihr schonmal von Krill-Öl gehört? Das wird als Nahrungsergänzungsmittel gerade extrem gehyped.
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💊 Die steigenden Quoten der Krill-Fischerei, die zunehmende Eisschmelze und steigende Fressfeinde setzen die kleinen Leuchtgarnelen immer weiter unter Druck.
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🐧 Das Problem: Krill ist eine besonders wichtige Art für das Ökosystem. Er gilt als ein essenzielles Nahrungsmittel für Pinguine, Robben, Wale oder Tintenfisch. Außerdem spielt Krill eine Rolle als Kohlenstoffspeicher.
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Unsere Quellen u.a.:
Fishery Report 2022: Euphausia superba in Area 48 (CCAMLR Secretariat, 2023)
CCAMLR: Statistical Bulletin (2022)
Atkinson et al.: Krill (Euphausia superba) distribution contracts southward during rapid regional warming. Nature Climate Change. (Nature, 2019)
Krüger: Decreasing Trends of Chinstrap Penguin Breeding Colonies in a Region of Major and Ongoing Rapid Environmental Changes Suggest Population Level Vulnerability (Diversity, 2023)
Watters et al.: Long-term observations from Antarctica demonstrate that mismatched scales of fisheries management and predator-prey interaction lead to erroneous conclusions about precaution | Scientific Reports (Nature, 2020)
Cavan et al.: The importance of Antarctic krill in biogeochemical cycles (Nature, 2019)
Zerbini et al.: Assessing the recovery of an Antarctic predator from historical exploitation (Royal Society, 2019)
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#quarks #krill #krilloil #pinguin #robbe #nahrungsergänzungsmittel #supplements

🏃 Welche Gefühle habt ihr, wenn ihr an die Bundesjugendspiele zurück denkt? Hattet ihr Spaß dabei – oder habt ihr Albträume bekommen?
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🥇 Die Bundesjugendspiele sind Pflicht in den Klassen 1 bis 10. Die Schulen können drei mögliche Sportarten anbieten: Leichtathletik, Turnen und Schwimmen. Die besten Kinder bekommen am Ende eine Ehrenurkunde. Wer nicht ganz so gut abgeschnitten hat, bekommt eine Siegerurkunde. Und die restlichen Schüler:innen erhalten eine Teilnahmeurkunde.
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🤔 Seit Jahren gibt es Diskussionen über die Bundesjugendspiele. Kritiker:innen sagen: Die Spiele demütigen die Kinder. Zum kommenden Schuljahr 2023/2024 gab es nun einige Änderungen, die aber nur die Grundschulen betreffen. Und obwohl einige Medien schreiben, die Spiele würden abgeschafft. Das stimmt aber nicht. Nur läuft die Wertung der Ergebnisse in Zukunft etwas anders ab.
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Unsere Quellen u.a.:
Handbuch Bundesjugendspiele (2023)
Sportunterricht Jg. 64 (2015) 12 – Sonderausgabe Schulsportwettbewerbe
Dietrich et al. (2021): Erlebnis Schulsport, Forum Kinder- und Jugendsport
Beni et al. (2017): Meaningful Experiences in Physical Education and Youth Sport: A Review of the Literature, Quest
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#quarks #bundesjugendspiele #sport #schule #leichtathletik #wissen #gutzuwissen

❓Nerven euch die neuen “Bleibt-dran”-Deckel an Flaschen auch?
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🇪🇺 Ab Juli 2024 sind die wegen einer EU-Verordnung bei allen Einweg-Plastikflaschen und Getränkekartons (sofern mit Ausguss) Pflicht. Einige Hersteller haben schon jetzt umgerüstet. Das EU-Parlament möchte unter anderem mit diesen “tethered Caps” die Plastikmüllverbreitung vor allem in den Meeresgebieten reduzieren.
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🌊🐢 Ob das hilft, ist leider nicht evidenzbasiert geklärt. Es könnte sein, muss aber nicht. Schaden wird es vermutlich aber auch nicht. Aber ganz ehrlich? Wenn wir das Problem von Plastikmüll in unseren Meeren lösen wollen, braucht es mehr als nur fest verbundene Plastikdeckel an Einwegflaschen.
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♻️ 🚮 Wenn wir ernsthaft was tun wollen, müssen wir die Plastikproduktion massiv runterfahren, eine höhere Recyclingquote weltweit erreichen und unnötige Verpackungen vermeiden. Nur dann tun wir wirklich was für die Umwelt.
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Unsere Quellen u.a.: Umweltbundesamt, Wuppertal Institut für Klima, Umwelt, Energie, Leibniz Zentrum für marine Tropenforschung, Alfred-Wegener-Institut, OECD (2022)
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#quarks #plastik #müll #umweltverschmutzung #verschlusskappen #plastikflaschen #milchkartons #tetheredcaps #wissen #gutzuwissen

🍬 Hast du schon mal versucht auf Zucker zu verzichten? Wie hat`s geklappt?
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🍭 Tatsächlich ist das gar nicht so einfach. Denn uns Konsumenten wird es sehr schwer gemacht, den Zucker in Lebensmitteln zu erkennen. Mehr als 60 Bezeichnungen kennt die Industrie allein für die Zutatenliste.
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😷 Das Problem: Ein hoher Zuckerkonsum ist mit Krankheiten wie Karies, Diabetes, Übergewicht oder einer Fettleber assoziiert. Zucker zu reduzieren oder sogar ganz zu darauf zu verzichten, kann gesundheitlich richtig guttun. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass speziell der Verzicht auf zugesetzte Fructose helfen kann, die Folgen eines hohen Zuckerkonsums rückgängig zu machen. Der Fructosegehalt wird aktuell auf Lebensmitteln aber nicht erklärt.
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🍅🥦 Wer mal komplett auf zugesetzten Zucker verzichten und es sich einfach machen will, kann zum Beispiel konsequent auf alle Lebensmittel mit Zutatenliste verzichten. Alle anderen müssen leider weiter den Zucker in der Zutatenliste aufspüren – dabei hilft`s, wenn ihr euch diese Begriffe merkt:
Alle, die auf -ose enden und Sirup, Saft, Malz-/Malt-, Zucker, Dextrin, (Trocken-) Früchte, Honig, Raffinade, Melasse, Milch- oder Joghurtpulver.
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Unsere Quellen u.a.:
BMEL
Verbraucherzentrale
Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 des Europäischen Parlaments und des Rates vom 20. Dezember 2006 über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel. (20.12.2006)
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#quarks #wissen #zucker #zuckerverzicht #ernährung #lifestyle

👩‍⚕️🖐 Hand hoch, wer von euch arbeitet in der Pflege? Was ist das größte Problem in eurem Arbeitsalltag? Und wer von euch hat bereits Erfahrungen mit dem Pflegenotstand gemacht? Habt ihr zum Beispiel vergeblich nach einem Pflegeplatz für eure Eltern oder Großeltern gesucht? Schreibt es uns in die Kommentare.

👴 Was viele nicht wissen: In der Pflege zu arbeiten bedeutet so viel mehr als nur Pflegebedürftige zu waschen, anzuziehen und ihnen aufs Klo zu helfen. Pflegekräfte sind zentrale Koordinationsstelle zwischen Angehörigen, Arztpersonal und Therapeut:innen, Medikamenten-Manager:innen, Seelsorger:innen und Dokumentar:innen zugleich.

🏥 Die immense Arbeitslast müssen Pflegekräfte innerhalb kürzester Zeit schaffen. Noch dazu müssen sie in der Regel in Schichten arbeiten und häufig für fehlende Kolleg:innen einspringen. Das führt dazu, dass viele Pflegekräfte aus ihrem Job aussteigen.

Unsere Quellen u.a.:
Bundesagentur für Arbeit:
Prof. Dr. Heinz Rothgang, Universität Bremen
Hans-Böckler-Stiftung
Gräske et al.: Gratifikationskrisen, Arbeitsfähigkeit und Wunsch nach beruflichen Veränderungen – eine Querschnittsstudie bei Pflegepersonen (Thieme, 2021)
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#quarks #wissen #pflege #pflegenotstand #gesundheitssystem #krankenhäuser #altenpflege #personal #pflexit

😭 An alle Eltern: Wart ihr schon einmal so erschöpft, dass ihr nur noch mit eurem Baby mitweinen konntet? Manchmal sind Eltern so verzweifelt, dass sie ihr Kind vor Wut schütteln – mit lebensgefährlichen Folgen für das Baby.
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👶 3,35 Prozent der Eltern gaben in einer niederländischen Studie an, ihr Kind geschüttelt zu haben. Meist sind es die Väter (37 Prozent) oder Partner der Mutter (20,5 Prozent), die das Kind im Affekt schütteln – in 12,6 Prozent der Fälle ist es die Mutter. Die meisten Babys, die nach der Geburt exzessiv schreien, müssen erst noch lernen, sich selbst zu beruhigen. In den meisten Fällen lässt das Schreien also nach.
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🧑‍🍼 Die gute Nachricht: Schreien lässt sich reduzieren. So hat eine niederländische Studie gezeigt, dass ein regelmäßiger Tagesablauf mit der Abfolge Schlafen, Essen, Wachphase, Schlafen das Schreien bereits nach einer Woche um 42 Prozent reduziert. In der Wachphase beschäftigten sich die Eltern zunächst mit dem Baby und ließen es dann alleine im Laufstall spielen. Bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit wurde es zu Bett gebracht.
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Unsere Quellen (u.a.):
van Sleuwen et al.: Comparison of behavior modification with and without swaddling as interventions for excessive crying (The Journal of Pediatrics, 2006)
Reijneveld et al.: Infant crying and abuse (Lancet, 2004)
Papoušek: Regulationsstörungen der frühen Kindheit (Universität München, 2005)
Barr: Preventing abusive head trauma resulting from a failure of normal interaction between infants and their caregivers (Proceedings of National Academy of Sciences of the USA, 2012)
Wolke et al.: Systematic Review and Meta-Analysis of Fuss/Cry Duration and Colic Prevalence in Infants across Countries (Journal of Pediatrics, 2017)
von Kries et al.: Excessive Crying Beyond 3 Months May Herald Other Features of Multiple Regulatory (Archives of pediatrics & adolescent medicine, 2016)
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#quarks #schütteltrauma #schreikind #geburt #baby #säugling

🌅 Ein Ertrinkender kann nicht um Hilfe schreien – weil die Stimmritze verkrampft. Und für Wedeln mit den Armen ist keine Kraft mehr da. Je mehr Menschen Ertrinkende trotzdem erkennen, desto größer sind ihre Überlebenschancen.

🏊‍♀️ Merkmale von Ertrinkenden: Sie haben die Arme meist seitlich ausgestreckt, der Kopf geht immer wieder unter Wasser und die Augen sind geschlossen oder blicken ins Leere. Siehst du eine solche Person im Wasser, musst du dich um Hilfe bemühen!

☝🏽Aber: Deine Sicherheit geht immer vor! Schwimme nur zum Ertrinkenden, wenn es die Situation wirklich zulässt. Ansonsten warte auf den Rettungsdienst. Und Vorsicht, wenn du den Ertrinkenden ans Ufer bringst: Die Person kann sich in ihrer Not an dir festklammern und dich unter Wasser drücken.

🚑 Die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) befürchtet, dass die Zahl der Ertrunkenen durch die Corona-Pandemie zunimmt. Der Grund: Schwimmunterricht und -kurse mussten im Lockdown abgesagt werden, was für eine Generation von Nichtschwimmern gesorgt hat. Und: Es wurden weniger Erste Hilfe-Kurse und Rettungsschwimmer-Ausbildungen angeboten.

Unsere Quellen (u.a.):
Martin Holzhause, DLRG
DLRG: Grundregeln der Selbst- und Fremdrettung
ASB: Stilles Ertrinken
Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte: Sofortmaßnahmen Ertrinken
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#quarks #erstehilfe #badeunfall #nichtschwimmer #rettung

💅 Trägst du lange Fingernägel? Und hast du Gel-, Acryl- oder Shellac-Nägel?

🫰 Lange künstliche Fingernägel à la Cardi B oder Badmómzjay sind schwer angesagt. Doch gerade unter dieser Art von Nägeln tummeln sich richtig viele Bakterien und Pilze. Forschende haben in mehreren Studien unter künstlichen Nägeln viel mehr Mikroorganismen gefunden als unter kurzen Nägeln.

🦠 Doch auch unter kurzen Fingernägeln sind Hunderttausende von Bakterien – viel mehr als irgendwo sonst an den Händen. Forschende konnten unter Nägeln Staphylokokken, Darmbakterien bis Madenwurm-Eier nachweisen. Durch Nägelkauen, Nasepopeln oder Ähnliches können diese Mikroorganismen in unseren Körper wandern. Klingt erstmal eklig, ist für gesunde Menschen aber zum Glück kein Grund zur Sorge.

Unsere Quellen u.a.:
Pottinger et al (1989): Bacterial carriage by artificial vereus natural nails
Hedderwick et al (2000): Pathogenic Organisms Associated with Artificial Fingernails Worn by Healthcare Workers.
Toles (2002): Artificial nails: Are they putting patients at risk? A review of the research
McGinley et al (1988): Composition and density of microflora in the subungual space of the hand
Risan (2017): Isolation and Identification of Bacteria from under Fingernails
Tanner et al (2009): Brushes and picks used on nails during the surgical scrub to reduce bacteria: a randomised trial
Baydaş et al (2007): Effect of a chronic nail-biting habit on the oral carriage of Enterobacteriaceae
Ärzteblatt (2019): Diagnostik und Therapie des Madenwurmbefalls
BfR
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#quarks #fingernägel #nailart #hygiene

❓ Gibt es bei euch im Umfeld auch wieder mehr Corona-Fälle oder ist alles ruhig?
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📰 In den Nachrichten taucht Corona wieder ab und zu auf: Etwa, weil es eine neue Variante gibt oder die Infektionszahlen steigen. Wir haben uns das für euch genauer angeschaut.
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🦠 Fachleute bezeichnen Corona inzwischen als endemisch, wie viele andere virale Atemwegserkrankungen auch. Die Erkrankung wird wahrscheinlich künftig in (saisonalen) Wellen auftreten, insbesondere im Herbst und Winter. Das Virus steht aber weiter unter Beobachtung, damit neue und ggf. gefährliche Mutationen schnell aufgespürt werden können.
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Unsere Quellen u.a.:
Gespräch mit Prof. Dr. Christoph Spinner (Infektiologe, Technische Universität München)
Robert-Koch-Institut
Buda S. et al.: Atemwegserkrankungen-Wochenbericht (33/2023)
WHO: EG.5 Initial Risk Evaluation (2023)
Paul-Ehrlich-Institut
STIKO
Hein, S. et al.: The fourth vaccination with a non-SARS-CoV-2 variant adapted vaccine fails to increase the breadth of the humoral immune response (2023)
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#quarks #wissen #corona #covid19

🌊 Warst du dieses Jahr am Meer? Und wünschst du dich schon wieder dorthin zurück?

🧘 Das Meer hat eine besondere Wirkung auf uns. Grund dafür sind auch die vielen Blautöne, die du siehst, wenn du das Wasser betrachtest. Besonders Dunkelblau wird als beruhigend empfunden. Dazu kommt das Rauschen und die Bewegung des Meeres, die ebenfalls beruhigend wirken können. Der Anblick kann dabei helfen, zu entspannen und Stress abzubauen. Laut einer Studie aus Neuseeland funktioniert das sogar besser, als wenn man von Grüntönen umgeben ist, etwa in Parks oder in Wäldern.

🏊 Ob Schwimmen, Beachvolleyball oder Joggen: Am Meer kannst du viel für deine Gesundheit tun. Aber egal ob du Sport machst oder nur die frische Luft und die Sonne genießt: Viele fühlen sich laut Umfragen gesünder und entspannter, wenn sie Zeit am Meer verbringen.

Unsere Quellen (u.a.):
Geiger et al (2023): Coastal proximity and visits are associated with better health but may not buffer health inequalities
Nutsford et al (2016): Residential exposure to visible blue space (but not green space)
associated with lower psychological distress in a capital city
Völker, Kistemann (2011): The impact of blue space on human health and well-being – Salutogenetic health effects of inland surface waters: A review
Franklin (2019): Theories of Colour Preference
Oishi et al (2015) Personality and geography: Introverts prefer mountains
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#quarks #meer #urlaub #sommer #gesundheit

🌊🏊🏾 Warmes oder kaltes Meer – was ist dir zum Schwimmen lieber?

🌡️ Im Juli 2023 wurden im Mittelmeer Rekordtemperaturen über 30 Grad gemessen. Forschende befürchten ein Massensterben von wirbellosen Meerestieren diesen Herbst.

🦑 Hitze im Mittelmeer ist aber nicht nur in diesem Jahr ein Problem: Seit 1982 hat sich die Meeresoberfläche alle 10 Jahre um etwa 0,4 Grad erwärmt. Es wird erwartet, dass sich dieser Trend in diesem Jahrhundert noch verstärkt.

Unsere Quellen (u.a.):
ICATMAR (2023): Mediterranean Heat Waves Monitoring Service
SMC Rapid Reaction (2023): Hitze im Mittelmeer schädigt marine Ökosysteme
Pisano et al (2020): New Evidence of Mediterranean Climate Change and Variability from Sea Surface Temperature Observations
Prof. Christian Wild, Leiter der Abteilung Marine Ökologie an der Universität Bremen
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#quarks #hitze #mittelmeer #urlaub #sommer #klimawandel

✈️ Was sind eure besten Strategien gegen einen Jetlag?

🛏 In einigen Bundesländern gehen die Sommerferien gerade zu Ende, viele kommen aus dem Urlaub zurück – und je nachdem wie weit die Reise ging und ob man mit dem Flugzeug unterwegs war, bringt man womöglich einen Jetlag mit nach Hause. Wer davon geplagt wird, kämpft mit Schlafstörungen in der Nacht, ist ungewöhnlich müde, weniger aufmerksam und nicht so leistungsfähig. In ausgeprägten Fällen kann es auch zu Magen-Darm-Beschwerden oder psychosomatischen Problemen kommen. Einige Reisende fühlen sich schon nach wenigen Tagen wiederhergestellt, bei anderen können die Symptome sogar mehrere Wochen anhalten.

🛫 Ein Jetlag entsteht bei Flügen über mehrere Zeitzonen. Beispiel: Ein Flieger von Frankfurt nach Los Angeles startet um 11 Uhr und landet nach zwölf Stunden Flugzeit nachmittags um 15:00 Uhr Ortszeit in Los Angeles. Diese Ortszeit entspricht aber null Uhr in Frankfurt – für die biologische Uhr der Reisenden ist also Mitternacht. Zeit, ins Bett zu gehen, doch vor Ort ist gerade mal Nachmittag. Wer sich jetzt bis abends durch den Tag quält, hat quasi die Nacht durchgemacht.

🌏 Die Zeitzonen verschieben sich, sobald Längengrade überquert werden, also bei Flügen in westlicher oder östlicher Richtung. Nur dann kann ein Jetlag auftreten. Würden wir langsamer reisen, hätten wir das Problem nicht: Denn Zeitunterschiede von 60 bis 90 Minuten können wir noch ganz gut verkraften. Doch wer über viele Zeitzonen fliegt – vor allem in östliche Richtung – leidet unter dem Jetlag.

Unsere Quellen (u.a.):
Lu et al: Resynchronization of circadian oscillators and the east-west asymmetry of jet-lag (Chaos, 2016)
Reppert & Weaver: Coordination of circadian timing mammals (Nature, 2002)
Therapie des Jet Lag (Institut für Luft- und Raumfahrtmedizin, DLR)
Gregor Eichele, Chronobiologe, Abteilung Gene und Verhalten am Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie in Göttingen
Jet-Lag und seine Auswirkungen auf den Menschen (Institut für Luft- und Raumfahrtmedizin, DLR)
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#quarks #jetlag #flug #schlaf #urlaub

💦 Hast du beim Gießen deiner Pflanzen auch schon mal beobachtet, wie das Wasser auf der Erde abperlt?

🌞Das passiert vor allem, wenn die Erde besonders ausgetrocknet ist. Moment mal, fragst du dich jetzt vielleicht: Eigentlich sollte trockene Erde doch Wasser aufsaugen wie ein Schwamm?! Das würde man denken, ist aber nicht immer so.

🌧 Bei Trockenheit bilden organische Substanzen in der Erde eine wasserabweisende Schicht auf Mineralien im Boden. Dieser Effekt wird als “Benetzungshemmung” bezeichnet. Je nach Bodenzusammensetzung ist der Effekt unterschiedlich stark ausgeprägt. Vor allem sandige Böden, die viel organisches Material enthalten (abgestorbene Wurzeln, Blätter, Gras etc.) sind betroffen.

🌱 Ein Trick: Die Erde erstmal anfeuchten und kurz warten, bevor man sie richtig gießt. Und noch ein Tipp für Gärtner:innen: Am besten die Beete gar nicht erst austrocknen lassen. Du kannst sie zum Beispiel mit einer Mulchschicht vor Sonne und Wind schützen. Es hilft auch, der oberen Bodenschicht Ton beizumischen, das macht sie wasseraufnahmefähiger.

Unsere Quellen (u.a.):
Doerr et al.: Soil water repellency: its causes, characteristics and hydro-geomorphological significance (Earth-Science Reviews, 2020)
Bachmann et al.: Soil water repellency (Reference Module in Earth Systems and Environmental Sciences, 2022)
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#quarks #dürre #umwelt #pflanzen #klimawandel

🛳 Seid ihr Team Kreuzfahrt oder Team "Das geht gar nicht!"?
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🚢 Immer mehr Menschen machen Urlaub auf einem Kreuzfahrtschiff: Vergangenes Jahr gingen mehr als 3,2 Millionen deutsche Passagiere an Bord. Und auch die Schiffe werden immer größer. Gleichzeitig verbannen immer mehr Städte die riesigen Urlaubsdampfer aus ihren Häfen.
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🌱 Die Branche versucht, ihr Schmutz-Image loszuwerden. Immerhin sind die Kreuzfahrt-Flotten derzeit für überproportional viele Treibhausgase verantwortlich. Hinzu kommen viele weitere Auswirkungen auf die Umwelt: Lärmbelästigung, Abfall und Abwasser oder auch Feinstaub.
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✨ Tatsächlich sind moderne Schiffe mittlerweile extrem sauber – zumindest im Vergleich zu den alten Exemplaren. Aber das Ziel der Branche ist: klimaneutral werden. Gar keine Treibhausgase mehr bei Trips durch die Karibik oder über das Mittelmehr. Geht das? In der Theorie schon. Mittlerweile sind die Emissionen schon mehr als halbiert, aber bis die gesamte Flotte klimaneutral läuft, werden wohl noch 20 Jahre vergehen.
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Unsere Quellen (u.a.):
EU Martime Transport Report (2021)
Esteve-Perez et al.: Forecast Analysis of Pollutant Emissions of Cruise Ship Routes in Western Mediterranean (applied sciences, 2023)
Kulkov et al.: Sustainable Cruise Tourism: Systematic Literature Review and Future Research Areas (Sustainability, 2023)
Howitt et al.: Carbon emissions from international cruise ship passengers’ travel to and from New Zealand (Energy Policy, 2010)
Umweltbundesamt
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#quarks #kreuzfahrt #klimawandel #urlaub #reise #schiff

😱 Seid ihr Fans von True Crime Formaten? Wenn ja: Was fasziniert euch daran?
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🎧 In den letzten Jahren haben True Crime Podcasts einen Hype erlebt. Die Anzahl von Podcasts, die sich in irgendeiner Form mit wahren Verbrechen auseinandersetzen, steigt weiter an. Vor allem Frauen hören gerne True Crime Content – etwa 80 bis 90 Prozent der Zuhörer:innen sind weiblich.

🥋 In einer aktuellen Studie der Uni Graz geben Frauen teilweise an, bis zu 50 Stunden pro Woche True Crime Content zu hören. Dabei wollen sie sich nicht nur unterhalten lassen: Viele Frauen hoffen, dass sie dadurch Sicherheitsstrategien und Selbstschutzstrategien erlernen können.
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🤔 Doch True Crime Podcasts verzerren das Bild von Kriminalität. Meistens erzählen sie die spektakulärsten und seltensten Fälle und geben wenig Information über reale Bedrohungsszenarien. Während in den Formaten meist weiße Frauen die Opfer von Kriminalität sind, sind es in der Realität meist Männer und Menschen, die zu marginalisierten Gruppen gehören.
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Unsere Quellen (u.a.):
Simon Sahner: Warte, warte nur ein Weilchen. Faszination und Ethik von True Crime Erzählungen. (Kriminalerzählungen der Gegenwart, Nomos 2022)
Dr. Corinna Perchtold-Stefan (Universität Graz)
Amanda M. Vicary and R. Chris Fraley: Captured by True Crime: Why Are Women Drawn to Tales of Rape, Murder, and Serial Killers? (Social Psychological and Personality Science, 2010)
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#quarks #podcasts #truecrime #kriminalität #aktezeichenxy #polizei #wahreverbrechen

🚶 Zählt ihr täglich eure Schritte? Oder macht ihr gezielt Sport?
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📊 Viele Fitness-Apps empfehlen 10.000 Schritte am Tag. Die Effekte der Schrittzahl auf das Herz-Kreislaufsystem wurden nun erstmals wissenschaftlich untersucht. Das Ergebnis: Schon eine Schrittzahl unter 5.000 Schritten wirkt sich positiv aus.
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🤓 Was ihr euch merken solltet: Zu Fuß gehen tut gut und wird auch von der WHO empfohlen. Dabei gilt: Je mehr, desto besser. Aber: Es ersetzt nicht per se die empfohlenen Sporteinheiten von mindestens 150 Minuten Training pro Woche.
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🤺 Körperlich aktiv zu sein, ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden – es kann dem Leben mehr Jahre und den Jahren mehr Leben bringen. Vor allem, wenn man viel sitzt, ist es gut, dem mit Bewegung entgegenzuwirken.
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Unsere Quellen (u.a.):
Banach et al.: The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis (European Journal of Preventive Cardiology, 2023)
BZgA: Nationale Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung
WHO: More active people for a healthier world. Global Action Plan on physical activity 2018-2030 (2020)
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#quarks #schritte #spazieren #bewegung #dailysteps #gesundheit

🌡️🔥 Hast du manchmal das Gefühl, heiße Tage wirken sich auf deine psychische Gesundheit aus?
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🥵 Hitze, wie wir sie in Hitzewellen immer häufiger erleben, kann unseren Körper an seine Belastungsgrenze bringen – nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Denn Hitze sorgt für Stress: Wir sind schneller reizbar, können uns schlechter konzentrieren, sind unproduktiver und schlafen häufig schlechter, was sich wiederum ebenfalls auf die Psyche auswirken kann.
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🏥 Studien zeigen außerdem, dass Hitze das Risiko für psychische Erkrankungen begünstigt. Eine Metaanalyse aus 2021, in der mehr als 50 Studien ausgewertet wurden, kam zu dem Ergebnis, dass das Risiko für psychische Erkrankungen während Hitzewellen um 6,4 Prozent erhöht ist. An Tagen mit extremer Hitze nehmen auch psychiatrische Notfälle zu und mehr Menschen suchen eine Notaufnahme auf.
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😡 Studien konnten zudem nachweisen, dass extreme Hitze zu erhöhter Aggression, mehr Gewalt und sogar zu mehr Morden führen kann. Warum das so ist, haben sich die @oekochecker genauer angeschaut.
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Unsere Quellen u.a.:
Dr. med. Sebastian Karl, Zentralinstitut für Seelische Gesundheit
Dipl.-Psychologin Lea Dohm, Dt. Allianz Klimawandel & Gesundheit
Liu, J. et al.: Is there an association between hot weather and poor mental health outcomes? A systematic review and meta-analysis (Environment international, 2021)
Nori-Sarma, A. et al.: Association between ambient heat and risk of emergency department visits for mental health among US adults, 2010 to 2019. (JAMA Psychiatry, 2022)
Trombley, J. et al.: Climate change and mental health. (The American Journal of Nursing, 2017)
Bunz, Maxie: Psychosoziale Auswirkungen des Klimawandels. (Umweltbundesamt, 2016)
Umweltbundesamt: Wirkungskomplex Hitze.
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#quarks #wissen #wissenschaft #hitze #hitzewelle #klimawandel #gesundheit #psyche #psychischegesundheit #agression #hitzestress #mentalegesundheit

❓ Hast du eigene Erfahrungen bei der Therapieplatzsuche gemacht oder kennst du Menschen, bei denen es lange gedauert hat, bis sie eine Therapie bekommen haben?
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😥 Mehr als jede 6. Person in Deutschland erhält mindestens einmal im Laufe ihres Lebens die Diagnose Depression. Eine Studie der Deutschen Depressionshilfe zeigt: Viele Betroffene holen sich aber erst Hilfe, wenn sie schon einen jahrelangen Leidensweg hinter sich haben. Dann dauert es im Schnitt nochmal zehn Wochen, in seltenen Fällen auch ein Jahr, bis sie einen Therapieplatz finden.
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👩‍⚕️Dass sich depressive Menschen erst so spät Hilfe holen, liegt einerseits an der für eine Depression typischen Hoffnungs- und Antriebslosigkeit. Aber auch Versorgungsengpässe und die immer noch bestehende Stigmatisierung psychischer Erkrankungen verzögern die Behandlung.
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☝️ Das Problem: Wird eine Depression nicht rechtzeitig behandelt, endet sie im schlimmsten Fall in einem Suizid. Eine Studie in Nürnberg hat gezeigt: Wird hingegen die Versorgung depressiver Menschen in einer Stadt gezielt erhöht, kann die Suizidrate um 24 Prozent gesenkt werden.
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🆘 Bemerkst du bei dir selbst Anzeichen einer Depression wie Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme, kannst du dich bei der Info-Hotline der Deutschen Depressionshilfe anonym und kostenfrei über Behandlungsmöglichkeiten informieren: 0800 33 44 5 33. Wenn du akut Redebedarf hast, möglicherweise Suizidgedanken, dann kannst du egal zu welcher Tageszeit mit der Telefonseelsorge anonym und kostenfrei telefonieren oder chatten: https://www.telefonseelsorge.de/
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Hier findest du auch von Experten moderierte Online-Foren zum Erfahrungsaustausch für Erwachsene www.diskussionsforum-depression.de und junge Menschen ab 14 Jahren www.fideo.de
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#quarks #depression #antriebslosigkeit #therapie

☀️ Welchen Lichtschutzfaktor benutzt ihr? Und: Achtet ihr auf den UV-Index in eurer Wetter-App?
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👉 Dort steht entweder eine Zahl oder einfach nur “niedrig”, “mittel” oder “hoch”. Der Index gibt an, wie hoch die UV-Strahlung der Sonne ist, die wir mit den Augen nicht sehen können. Sie kann aber gefährlich für uns werden, denn durch sie bekommen wir einen Sonnenbrand. Dazu kommt: Wegen des Klimawandels haben wir immer mehr Sonnentage.
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🕶️ Deswegen müssen wir uns schützen. Die Weltgesundheitsorganisation gibt an, dass wir ab einem UV-Index von 3 Maßnahmen ergreifen sollten, wenn wir in die Sonne gehen: Sonnenbrille, Sonnencreme und ein Shirt gegen Verbrennungen. Häufig steigt der UV-Index noch einmal an, wenn die Sonne am höchsten steht – ab einem Index von 8 solltet ihr zwischen 11 und 16 Uhr besser das Haus gar nicht mehr verlassen und euch außerhalb dieser Zeit nur im Schatten aufhalten.
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☁️ Es lohnt sich, neben der Temperatur den UV-Index im Auge zu behalten, denn auch im Schatten und wenn Wolken am Himmel sind, kann die Strahlung noch ganz schön knallen. Stehen beispielsweise einzelne Wolkentürme am Himmel, kann die UV-Strahlung sogar noch verstärkt werden, weil die Wolken die Strahlung selbst nochmal reflektieren. Auch Wintersport-Fans sollten den Index kennen. Schnee reflektiert nämlich auch bei kühleren Temperaturen die UV-Strahlen extrem stark und wir können uns verbrennen.
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Unsere Quellen (u.a.):
Deutscher Wetterdienst: Was ist der UV-Index?
Bundesregierung: Schatten aufsuchen, Mittagssonne meiden
Baldermann und Lorenz: UV-Strahlung in Deutschland: Einflüsse des Ozonabbaus und des Klimawandels sowie Maßnahmen zum Schutz der Bevölkerung (Bundesgesundheitsblatt, 2019)
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#quarks #gutzuwissen #uvindex #hitzewelle #sonnenbrand #hautkrebsrisiko #sommer #sonnenschutz

🏫 Zurzeit wechseln viele Kinder von der Grundschule auf eine weiterführende Schule. Je nach Bundesland hat der Wechsel schon stattgefunden oder steht in den nächsten Wochen an. Welche weiterführende Schule wurde euch oder euren Kindern in der Grundschule empfohlen – und auf welche Schule ging es dann tatsächlich?

🧭 Die Schulempfehlung soll Eltern und Schüler:innen Orientierung bieten. Wie verbindlich die Empfehlung ist und worauf sie im Einzelnen basiert, variiert jedoch je nach Bundesland. Die unterschiedlichen Voraussetzungen für eine Gymnasialempfehlung seht ihr in der Grafik.

👨‍🏫 Grundschulnoten können sich auf das restliche Leben auswirken. Sie werden jedoch nicht immer fair vergeben. So kann es zum Beispiel passieren, dass ein:e mittelgute:r Schüler:in in einer leistungsstarken Klasse schlechter bewertet wird als in einer leistungsschwachen Klasse.

Unsere Quellen:
Kultusministerien der Bundesländer
deutsches-schulportal.de
Forschungsprojekt FA(IR)BULOUS, Prof. Ricarda Steinmayr

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#quarks #schulempfehlung #weiterführendeschule #schulwechsel #bildung #gymnasium

☝️ Eins vorweg: Wir wollen damit nicht sagen, dass man einfach nur positiv denken muss und dann wird alles wieder gut. Auch wir wissen, dass das gar nicht so einfach ist. Wie ist das bei euch: Seid ihr grundsätzlich eher zuversichtlich gestimmt oder eher nicht so? Und merkt ihr, dass sich das auf euren körperlichen Zustand auswirkt?

🙂 Die Forschung zeigt: Ein positives Mindset kann helfen, eine Diagnose besser zu bewältigen – und es kann den Verlauf einer Krankheit und damit auch den Heilungserfolg positiv beeinflussen. Das liegt zum einen daran, dass das Stresslevel gesenkt wird und zum anderen, dass das Wohlbefinden steigt und Unterstützung und Hilfe eher angenommen werden.

📖 Das bedeutet aber nicht, dass man eine Krebserkrankung weglächeln kann. Ein positives Mindset heilt keine Erkrankung, sondern hat eine unterstützende Funktion. Wenn ihr einen positivere Einstellung trainieren möchtet, kann euch ein Tagebuch helfen. In diesem könnt ihr regelmäßig notieren, für was ihr dankbar seid und welche schönen Dinge passiert sind. Das macht uns nachweislich resilienter.

🔎 Unsere Quellen (u.a.)
Mondloch et al.: Does how you do depend on how you think you’ll do? A systematic review of the evidence for a relation between patients’ recovery expectations and health outcomes (JAMC, 2001)
Naseem, Zarghuna et Khalid, Ruhi: Positive Thinking in Coping with Stress and Health outcomes: Literature Review (Journal of Research and Reflections in Education, 2010)
Aspinwall et Tedesch: The Value of Positive Psychology for Health Psychology: Progress and Pitfalls in Examining the Relation of Positive Phenomena to Health (Annals of Behavioral Medicine, 2010)
Bolier et al.: Positive psychology interventions: a meta-analysis of randomized controlled studies (BMC Public Health, 2013)
Moskowitz et al.: Randomized controlled trial of a positive affect intervention to reduce stress in people newly diagnosed with HIV; protocol and design for the IRISS study (Dovepress, 2014)
Cohn et al.: An online positive affect skills intervention reduces depression in adults with type 2 diabetes (J Posit Psychol, 2014)
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#quarks #psychologie #mindset #krankheit