Traum – so trainierst du deine Fähigkeiten

Es war ein Internethype: luzide Träume. Du kannst im Traum alles machen, kannst alles werden, du kannst ihn steuern. Auf Reddit und diversen anderen sozialen Plattformen titschten die Menschen im Dreieck. Alles was du dafür tun musst: Gerade auf den Rücken legen, warten, bis dein Körper einschläft, dein Gehirn muss aber wach bleiben. Klingt zu einfach, um wahr zu sein. Es gab zwei Seiten: Manche, die dieses luzide Träumen ausprobiert haben, schrieben danach von Alpträumen. Von Monstern und Schatten, die durch ihr Schlafzimmer huschten. Und man konnte einfach nicht aufwachen – es ging nicht. So mussten die Träumer:innen den Horror über sich ergehen lassen und wachten irgendwann schweißgebadet und voller Angst auf.

Andere wiederum erzählten von verrückten Traumreisen, von Eroberungen und Heldentaten. Geschichten, die man eigentlich nur aus Märchen kennt. Fliegen, Allerkundungen, Tiefseetauchen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Dass das luzide Träumen aber nicht nur für irrwitzige Fiktion gut ist, zeigt "Wake Back to Bed"– eine Methodik der Klarträume. Mit dieser kannst du ganz bewusst im Traum deine Fähigkeiten verbessern. Im Sport, auf der Bühne oder in anderen Bereichen des Lebens. Wir sollten alle wohl viel mehr schlafen – ganz bewusst!