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Zeitumstellung
Warum eine ewige Sommerzeit die schlechteste Lösung ist
Bye, bye Zeitumstellung – das EU-Parlament hat heute für eine Abschaffung gestimmt. Wer sich aber das ganze Jahr über Sommerzeit wünscht, dem sei gesagt: Es ist eine maximal blöde Idee.
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Die innere Uhr interessiert sich nicht für Uhrzeiten
Normalerweise stellen wir unsere Uhren im Oktober auf die Winterzeit um, wir drehen sie dann eine Stunde zurück. Würden wir das lassen und auch im Winter die Sommerzeit beibehalten, wäre es abends länger hell – und morgens später. Für unsere innere Uhr wäre eine solche Umstellung alles andere als gut.
Die innere Uhr orientiert sich nämlich nicht an Uhrzeiten, sondern an dem Stand der Sonne. Am fittesten sind wir, wenn die Sonne um 12 Uhr im Zenit steht. Das passt im Winter schon jetzt nicht: Trotz Winterzeit erreicht die Sonne beispielsweise im Saarland ihren höchsten Stand um 12.30 Uhr. Bei einer ewigen Sommerzeit würde sich der Höchststand auf 13.30 Uhr verschieben. Eineinhalb Sunden zu spät für unsere innere Uhr. Wir müssten am Morgen also jeden Tag eineinhalb Stunden früher aufstehen, als unsere innere Uhr es möchte.
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Besser: Ewige Winterzeit
Je nach Alter und Gewohnheiten variieren diese Zeiten etwas. Für die meisten gilt aber: Eine ewige Sommerzeit würde die Verwirrung noch verstärken. Ist unsere innere Uhr gestört, ist das wie ein Jetlag für uns. Studien zeigen: Auf Dauer kann das krank machen.
Die Zeitumstellung abzuschaffen ist aber nicht grundlegend schlecht. Denn auch das ständige Zeit hin und her bringt unsere innere Uhr durcheinander und hat negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Statt einer dauerhaften Sommerzeit empfehlen Schlafforscher zur Winterzeit zurückzukehren. Bis 1980 war diese Zeit der Normalfall. Dann wäre es im Sommer zwar extrem früh hell – in Görlitz, der östlichsten Stadt in Deutschland, würde die Sonne etwa um viertel vor vier aufgehen – aber dafür wären wir deutlich fitter.
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Als Freizeitsportler schätze ich die verlängerten hellen Abende und hasse es, wenn es im Winter so früh dunkel wird. Mein Feierabend ist selten vor 18 Uhr. Bei Winterzeit wäre es mir während mindestens 9-10 Monaten nicht möglich, mich wochentags bei Tageslicht mit dem Mountainbike sportlich zu betätigen. So wie mir… Weiterlesen »
Hallo ich bin ein absoluter Fan von Sommerzeit. Sie sollte eingeführt werden und dann beibehalten. Niemand hat ein vorteil wenn es um 4 Uhr hell wird-wer steht da wohl auf ,außer Zeitungsausträger. Sowohl bringt mir aber eine Verlängerung der Abendzeit bis fast 22.00 ein enormer Zugewinn an Freizeit und Aktivitäten.… Weiterlesen »
Wann wir ins Bett gehen, richtet sich eher nach dem Ende der Primetime im Fernsehen, als nach dem Sonnenstand. Gemessen am Sonnenstand gehen wir dahe mit der Sommerzeit früher ins Bett! Meine Großeltern (Landwirte) sind noch kurz nach 20 Uhr ins Bett gegangen und kurz nach 4 Uhr morgens aufgestanden.… Weiterlesen »
Ich bin ein absoluter Gegner der Sommerzeit! Jeder weiß, dass sie nichts bringt, außer Durcheinander! Meine innere Uhr stellt sich auch nach Monaten der Sommerzeit nicht um!
Mich ärgert es auch, dass immer Winterzeit gesagt wird, schließlich ist das unsere Normalzeit und zu der sollten wir endlich wieder dauerhaft zurückkehren!!!
Liebes Quarks-Team, die Argumentation mit menschlichen Verhaltensweisen und die daraus resultierende Forderung nach einheitlicher MEZ sind für mich nur bedingt nachvollziehbar. Wenn der Körper sich am Sonnenlicht orientiert, zwingen wir ihn in einem Sommer mit MEZ doch genauso zu einem unnatürlichen Verhalten, sollten wir nicht um vier Uhr aufstehen und… Weiterlesen »